Het is al langer bekend,
onderbouwd door zowel wetenschappelijk onderzoek als praktijkervaring:
creativiteit en kunst werken helend en transformerend.
Alleen het cognitieve inzetten werkt minder effectief! Creatieve therapieën tonen keer op keer aan dat mensen via beeldend werken sneller tot inzichten komen dan via alleen praten. Ook ik als coach merk die werkt met creatieve vormen – zoals tekenen, schrijven, visualisaties of materiaalgebruik – merk dat cliënten meer contact maken met hun intuïtie, lijf en emoties. Het is een mooi proces dat me elke keer weer doet verwonderen.
Ook laat onderzoek zien dat het kijken naar of maken van kunst het welbevinden vergroot, stress reduceert en het gevoel van zingeving versterkt. In leiderschapsontwikkeling is dit van onschatbare waarde: het helpt mensen om niet alleen cognitief, maar ook gevoelsmatig en visueel grip te krijgen op complexe processen. Dat maakt kunst en creativiteit geen bijzaak, maar een wezenlijk instrument voor diepgaande verandering.
Heb jij hier ervaring mee dan hoor ik het graag!