Waarom creatief bezig zijn stress reduceert, inzichten en het out of de box denken vergroot.

Zelfs dusdanig dat het uitval voorkomt, zo blijkt uit onderzoek.

Wanneer we creëren, tekenen, schrijven, musiceren, bouwen, verbeelden, gebeurt er meer dan “iets leuks”.
- De prefrontale cortex wordt actief: we schakelen naar probleemoplossing en nieuwe ideeën.
- De hippocampus legt nieuwe verbindingen: associaties en inzichten ontstaan.
- Dopamine komt vrij: motivatie, beloning en energie nemen toe.

Wat betekent dat concreet?
Geestelijk:
• Meer focus én flexibiliteit
• Nieuwe perspectieven
• Toegang tot verbeeldingskracht

Lichamelijk:
• Minder stressactivatie
• Meer energie
• Grotere kans op flow

Creativiteit is daarmee geen hobby aan de rand van werk of zorg. Het is een directe ingang naar veerkracht, herstel en innovatie.

In organisaties zie ik het telkens weer: zodra mensen ruimte krijgen om te creëren, verandert hun staat. Er ontstaat plezier, er worden andere denkpartonen in werking gezet met een verrassende of verdiepende uitkomst.

Dus: het denken wordt soepeler. Het lichaam ontspant. Er ontstaat beweging waar eerder stagnatie zat.

Misschien is de vraag dus niet: “Hebben we tijd voor creativiteit?”
Maar: “Kunnen we het ons permitteren om het níet te doen?”

Wat is jouw ervaring met creativiteit in werk of herstel?